２０１２年１０月３１日放送のNHKためしてガッテン「幸せ！お弁当応援SP時短なのに冷めて美味」で紹介されていた、冷めても汁がでない＆シャキシャキおいしいお弁当野菜炒めのレシピ＆作り方です。