アクティブレストの基本とカラダと脳の疲れに効く方法。

疲れた時こそ動く! この「積極的休養」という方法。 だんだんと浸透してきた感が強くなってきました。 でももっと多くの人に知ってもらいたい。 だから、まだまだなんですけど。 以前にアクティブレストについて説明しました。 その記事はコチラ → ...