坂道トレーニング/マラソン・ランニングにお役立ち|エクシオマラソン

坂道、特に上り坂を走る辛さは、あらゆるランナーにとって共通のもの。脚が疲労でフラフラになり、心臓が激しく音を立てて打つ。それを軽減するのに役立つのが「坂道トレーニング」です。