食生活はバランスが大事 「健康食品」の選び方と使い方 | 暮らしに役立つ情報 | 政府広報オンライン

サプリメント等の「健康食品」を食べるだけで健康になれますか?答えはノーです。健康の保持・増進には、運動、休養そして食生活のバランスが重要であり、その中で健全な食生活を助ける脇役が「健康食品」です。「健康食品」の種類と選び方、使い方などをご紹介します。