悲しいのは当たり前?― グリーフについて知らなかった4つのこと

「私は気がおかしくなったわけでも、性格が悪いわけでもないとわかってほっとした」グリーフについて初めて知った人たちから、そんな言葉をよく聞きます。グリーフとは、簡単に言えば喪失によって起こる深い悲しみのことです。大切な人やペットとの死別以外でも、離婚、引越し、職を失くしたときなど、私たちはグリーフを…