簡単に幸せスイッチが入る幸せホルモン「セロトニン」について

セロトニンとは、最近、健康を扱ったテレビでもよく取り上げられるようになったホルモンの一つで、主に「安らぎ」を与えてくれるホルモンと覚えていただいてもOKなぐらい、心や体のお休みにとても深く関係するホルモンです。少し難しくなりますが、もう少し詳しくご説明すると、脳内の神経伝達物質のひとつで、必須アミ…