部位別の筋膜リリース（筋膜はがし）の方法を学べる実演動画をはじめ、筋膜の性質、リリースするとどのような効果につながるのか？、筋膜に問題がでる原因は？、セルフ筋膜リリースするのに便利な道具などを学んでき