記憶力や免疫力をも上げる? 「マインドフルネス」とは結局何なのか | ライフハッカー・ジャパン

最近、「マインドフルネス」の有効性を示す研究結果が次々に見つかり話題になっています。この「マインドフルネス」について、知っておきたい基礎知識をご紹介します。