心との付き合い方を知り、身体の感覚を知る #マインドフルネスでいまを生きる 最終回 | MYLOHAS

今この瞬間に生きやすくする身体と呼吸の整え方は?気づきのトレーニング「マインドフルネス」の意識をもって生きていくアイデアを届ける松永真美さんの連載・最終回。