よく噛むは便秘解消にも効果的 | 腸いい話 | 腸をきれいにする!便秘を治すワザ

便秘解消のために、よく噛むことが効果的って知ってました?早食いは便秘の人には要注意なんです。さらによく噛めば、痩せやすい痩せ体質になるかもしれないんです。