脂性肌の原因~食事・食生活

バランスのよい食事は健康な身体の基本。もちろん肌にとっても栄養バランスのよい食事は不可欠です。反対に偏った食事や甘いものなどの摂り過ぎは、オイリ―な肌の原因に。食生活による脂性肌への影響と、脂性肌の人が積極的に摂取したい栄養素についてドクター監修の記事で詳しく説明します。