性別・年齢別!理想的な体脂肪率とは | ヘルスケア大学

理想的、つまり適正な体脂肪率は、性別・年齢によっても異なります。厚生労働省が発表している体脂肪率に関するデータと、性別・年齢別の標準値について、ドクターの監修のもと解説します。