免疫力アップ?体温を上げて健康になる食事と生活習慣 | ヘルスケア大学

「免疫力を高めるには、身体を温めることが有効」とよくいわれますが、本当はどうなのでしょうか?また、冷えを避け、体を温めるためにはどのような食事や生活習慣を心がければよいのでしょうか?ドクター監修のもと解説します。