糖質制限と脂質制限、ダイエットに向いているのは? | ヘルスケア大学

三大栄養素である糖質・脂質・タンパク質のうち、摂りすぎが肥満に直結する糖質と脂質を制限することが、ダイエットの近道です。糖質制限と脂質制限、どちらのほうがダイエットに向いているのか、ドクター監修の記事でお伝えします。