月経前症候群（PMS）とは、生理前の不快症状。イライラ、腹痛、眠気、頭痛以外の症状をリストアップ。緩和するヨガもご紹介します。その他生理用品のソフィは生理の悩みを軽減、快適に過ごすための情報をわかりやすく解説しています！