自分を整えるという生き方、人や環境のせいにしない。 | ヨガとシンプルライフ

人のせいや状況のせいにしたくなることもたあったけど、どんな時もできることは、自分を整えること。それしかないし、何がおこっても最終的には「ありがとう」しかないってこと。どんな場所でも強く生きていくために、まずは体と心を整える。瞑想もそれに役立つためのツールの一つ。