眠りの科学|BS世界のドキュメンタリー|NHK BS1

情報の洪水とストレスに晒され、健康的な眠りを得ることが難しくなっている現代人。睡眠について分かった最新の知見を紹介し、眠ることの大切さを教えてくれる科学番組。