朝は8時に起き川崎の登戸の合宿所から、世田谷の瀬田の道場まで30分掛けて 自転車で向い。 炊事（ちゃんこ番準備）、洗濯（各先輩の干して乾かした服をたたみ所定の場所へ）、道場の隅々まで掃除を済ませ、朝の11時から大声出して下記のトレーニングが始まる。 ①ヒンズー