ゴロゴロしてる時にやってみて!寝ながらストレッチ①

少しで良いから運動不足を解消したい!テレビを見ながらでもできるちょっとした運動は・・・そこで今回は、ゴロゴロしてる時にやってみて!寝ながらストレッチ①をご紹介します。ゴロゴロしてる時にやってみて!寝ながらストレッチ①背伸びSTEP1:仰向け