ランニングを飽きずに続けるための6つのコツ ~1年間で1分も運動していないあなたへlifehackerが教えてくれる事 | 箱根駅伝山下りの弟を育てた。マラソン世界一42.195km ichimamo running

ランニングを飽きずに続けるための6つのコツ ~1年間で1分も運動していないあなたへ 鈴木莉紗(すずき・りさ) 神奈川県出身。運動部への所属経験などはないが、走歴1年半の時点でサブスリー(フルマラソンを3時間以内に完走すること)を達成。大手都市銀行の受付嬢を経て、現在は加圧トレーニングジムDEUXで加圧トレーナ…