朝の光を浴びて育毛・薄毛対策に生かすこと ~体内時計のネジをまく効果~

睡眠の質が良ければ良いほど、毛髪は成長してくれます。それは生活のリズムに大きく関わっていて、良い生活のリズムはサーカディアンリズム(概日リズム)でもあり、髪や頭皮に影響しています。サーカディアンリズムを快適に過ごすことができれば抜け毛防止、育毛にも役立つものとなります。今日はこのサーカディアンリズ…