#15 ベーシックバーベルエクササイズをやる理由 | S&Cつれづれ

筋力や筋パワーを向上させるためのエクササイズはいろいろありますが、メインとなるのはスクワットやプレス、デッドリフト、ベンチプレス、クリーン、スナッチ等、比較的高 荷...