ナポレオン?アインシュタイン?自分に合った睡眠時間を知る方法 - yummy! 無料占い&コラム

ナポレオンは「3時間しか寝なかった」といわれています。 大忙しの天才は、寝る暇も惜しいほど働いていたのでしょうか? この睡眠時間を調べてみると、その人の性質に合った睡眠時間があることが分かりました。 一般的に「1日8時間睡眠が良い」とされていますが、実はそうとも言えないようです。 短時間睡眠は天才になる秘…