子育てがしんどい本当の理由。私が育児ストレスを抱えた4つの原因と解消法

子育てがしんどい、イライラする、大変でストレスがたまる。そんな育児ストレスの根本的な原因って、自分の時間がない、それによる達成感不足や周囲に頼れない環境、閉塞感などじゃありませんか?筆者の体験と実際の解消法を紹介します。