【カラダ改善】フォームローラーを購入してみた。

筋膜リリースに興味を持って、「フォームローラー」の購入を検討していました。 ストレッチポールは有名ですが、か物理的な刺激が必要な筋膜リリースには「フォームローラー」が必要です。知人のフォームローラーを実際に使ったことがあって、その時に「これは良い!」と感動したこともあり購入を決意しました。 色んなメ…