Apple Watchを身につけるようになって、これまでに筆者の体重は17kg以上落ちた。習慣を変えることの重要性、そして継続することがいかに効果的であるかが分かる2年半を過ごしてきた。Apple Watch Series 3は、より健康的であることとともに、我々の日常の習慣を変える可能性を秘めている。