前回までのまとめ 特異性の原理 ① バスケに必要な体力② バスケで得られる体力（バスケが身体に与える影響）この２つを分けて考える必要がある① バスケに必要なのは、筋力・スプリント・ジャンプ・方向転換スピード（これらの要素はすべて筋力がベースにある）バスケの運動強度 そこで、じゃあ②バスケをすることで身体にど…