今月「やめた」2つのことと、あらたに「始めた」4つのこと[2019.01版]

毎月月末に定期で、「今月やめたこと」と「今月始めたこと」を振り返る連載企画の12回目です。 ▼前回の振り返りはこちら 当ブログのテーマのひとつは「習慣化」「仕組み化」ですが、うっかりするとあらたに始めることがどんどん増えていって、メタボ状態になってしまいます。 そうならないためには、まずは減らすこと。 減…