大きな効果は小さな行動の集まりと繰り返し。習慣スタッキングで「今日の習慣」をブラッシュアップ

考えを整理して、深めていくための記事です。 『もっと自由になるために!「今日の習慣」を「KPT」と「習慣の連鎖」でチューニングしてみる』で、「今日の習慣」をKPTのフレームワークを用いてブラッシュアップしていくことを考えていました。 ただ、よく考えたら良いと思って身につけてきた習慣ですから、ほとんどがKeep…