内臓脂肪が減らない原因を、マインドマップで考察する

考えを整理して、深めていくための記事です。 ダイエットの一環として運動習慣と食事コントロールを続けているのですが、昨年の8月に自己ベストの60kg台を記録して以来、増加傾向が続いています。 特に、ここ2ヶ月ほどは、その増加傾向に拍車が。 しっかりと行動しているつもりでも、結果が目の前にあるのですから、原因は…