高瀬 媛子先生のアーユルヴェーダレッスンと僕たちが自然界のリズムで生きる意味。

人類最古の伝承医学アーユルヴェーダを学び始めた僕(@ka__zz)です! 先生は、生き方そのものがアーユルヴェーダ、そして女優の高瀬 媛子さんで、今回のレッスンは料理の実習と講座の2部構成という贅沢な学びとなりまりした! 簡単で美味しいのに身体に優しいごはんを通して、僕たちが自然のリズムで生きること、自分自身と…