東大教授、筋肉博士の石井直方先生に学ぶ!ダイエットにはランニングか筋トレか?

接骨院院長のヨシマツタケシです。最近もっぱら筋肉にはまってます。 ダイエットしようとおもうけど、ランニング(有…