アルギニンを多く含む食べ物とは?成長期に必要な栄養補給・食事

非必須アミノ酸の1つであるアルギニンは成長期の子供には摂取が必要です。そんなアルギニンを多く含む食べ物、食材はどんなものがあるのかまとめてみました。成長ホルモンの分泌を促す効果がある栄養素の補給や成長期の身長を伸ばしたい方に安心できるおすすめの手軽に摂取できるアルギニンサプリメントも紹介しています。