フィンランド生まれのポールウォーキングで、ダイエット&肩こり解消!

最近、公園で両手にポールを持ってウォーキングしている人をよく見かけます。ダブルポールウォーキングです。平地を歩く場合、この運動の正式名称は、ノルディックウォーキングといいます。1930年代にフィンランドのクロスカントリースキーチームが夏場のトレーニングとして始まめたのがきっかけで、現在では、世界40…