マジ?簡単に「血糖値スパイクを抑えるお米の食べ方」があったなんて…

こんにちは。胃癌ブログの管理人Mです。「文化の日」の11月3日は、胃全摘手術後2403日目。6年6ヶ月29日目になります。今日も頑張って所感をつづりますね♪先日の「立ち飲み」で暴飲暴食したあとは、なかなか消化が進まなくてホトホト困り果てました(汗)▼関連記事と思ったら、ひっきりなしに黒い下痢が始まり(お食事中の…