Анализ влияния постоянного использования цифровых устройств и социальных сетей на психическое здоровье. Рассмотрение симптомов цифрового выгорания, таких как усталость, тревожность, снижение продуктивности. Практические советы по профилактике и борьбе с цифровым выгоранием: цифровой детокс, установ…