結局どっちが痩せる?糖質制限vs脂質制限ダイエット

【管理栄養士が解説】ダイエットしたい人は気になる「糖質制限ダイエット」・「脂質制限ダイエット」。そもそも糖質と脂質はどちらを摂りすぎると太るのか、ダイエット法の違いや効果は何なのか。手軽さ、続けやすさ、栄養バランスやエネルギー量など、ダイエット法の決め手はさまざま。糖質、脂質にエネルギー制限ダイエ…