ダイエットに「意志の力」は関係ない | 最後のダイエット | 石川善樹 | cakes(ケイクス)

ダイエットでやるべきことはわかっていてもなかなかできない、続けられない……それが難しいところです。けれど、予防医学研究者の石川善樹さんは、ダイエットには「意志の力」がほとんど関係ないと言います。また、歳をとるだけで太りやすくなってしまうという恐ろしい事実も。では、ダイエットに大事なことはなんなのでし…