イェール大学発「怒りを消し、自分を見失わなくする方法」とは?|10万部突破の「マインドフルネス本」著者インタビュー

イェール大学医学部で先端脳科学を研究、現在はロサンゼルスでメンタルクリニックを開業。米国を本拠地として活動する医師の久賀谷亮氏が日本人向けに書き下ろした新刊『世界のエリートがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる』が話題だ。「何もしないでも勝手に疲れていく脳」を休める方法を、「マインド…