太りたいのに糖尿病。。。栄養士さん教えてください。ひょろがりなので週3でジムに通って、筋力アップをはかっています。この前、会社の健康診断で糖尿病一歩手前と診断...

太りたいのに糖尿病。。。栄養士さん教えてください。ひょろがりなので週3でジムに通って、筋力アップをはかっています。この前、会社の健康診断で糖尿病一歩手前と診断されました。肉体アップには食べるしかないとあり、板挟みで困っています。37歳 171cm/63kg最近の食事は朝 コンビニのアイスコーヒー カロリーメイ…