身体を鍛えるだけじゃない! ランニングは脳のエクササイズにもなる!? - スポーツナビDo

 出産を経てランニング再開から約2カ月。最初は少し走るだけでも息があがってしまい、筋肉痛にも悩まされたのですが、最近ようやく自分のペースで無理なく走れるようになってきました。 ところで、ランニングのと...