トレーニング界の伝道師に聞く! 運動しない人にこそオススメしたい5分でできる「お手軽筋トレ」 | GetNavi web ゲットナビ

「最近カラダがなまってきてるな……」とか、「食べてばっかりで動いてないから運動しないと……」と思ったことはないだろうか? そこで本稿では、「よし、夏も間近なことだし筋トレでもしようか」と思い立ったアナタに耳寄りな情報をお伝えしよう! 普段からカラダを動かしていない人が、ムリして1時間走って...