瞑想をはじめて取り組む方が、スムーズに瞑想を体験できるように、自然音のBGMにナレーションを重ね、瞑想をガイドしています。 近頃話題の「マインドフルネス瞑想」に加え、日々実践していただくことを通して、より健康に元氣になってゆける多くの瞑想をCDの中に詰め込んであります。 いずれかの瞑想のうち、氣に入っ…