机と椅子で気軽に続けられる! 「3秒ストレッチ」(All About) - Yahoo!ニュース

「ああ、疲れたなぁ」と思ったら、深呼吸をしながら、ぐ~っと伸びをしてみましょう。 - Yahoo!ニュース(All About)