呼吸・発声+アロマでできるセルフケア

誰もができる自分を大切にするセルフケア“呼吸”はmm...nが伝え続けたいテーマ!普段は当たり前にしている呼吸を、少し意識することで体と心のケアになりますしいつでもどこでも実践できるケアというのも心強