靴下着脱トレーニング | 座位編|Selfbox|セルフボックス

セラバンドを活用した、靴下の着脱を模倣したトレーニングです。体幹の屈曲制限がある方(脊椎疾患や手術後の方など)にご活用いただけます。ただし、脚を組む動作が禁忌である股関節疾患などの場合は注意が必要です。 【運動の注意点】 ① 締め付けすぎないように注意します ② 膝や股関節に痛みがある方は無理をしない…