指の体操|指離し編|Selfbox|セルフボックス

指先を離す体操です。指遊びの1つで親指〜小指まで1本ずつ順番に指を離していきます。指の体操は、脳の活性化や運動機能を高めるだけでなく、ADLでは食事動作や更衣動作、整容動作。IADLでは財布の小銭を扱うなどの細かい動作と関連があります。 【運動の注意点】 目的の指を動かしている際は、他の指が離れないように…