やさしい野口整体  

《セルフ整体》 邪気の吐出(呼吸法) 愉気をする前や脊髄行気をする前に行うと集注できます。寝る前に行うと眠りが深くなります。 雲の上の空のように何にもない心で「ポカン」となるための呼吸法です。 「みぞおち」という処をご存知でしょうか? 両方の肋骨の下端から両手で骨を辿っていくと、交わっているところが…