世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる

TVでも話題沸騰、たちまち16万部突破! 久賀谷亮著『世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる』が登場! イェール大で学び、精神医療の最前線・米国で18年診療してきた医師が語る 「脳疲労」がすぐ消える「科学的に正しい」脳の休め方とは? 今注目されている「マインドフルネス…