親子ヨガとは?いつからOK?おすすめのポーズは? - こそだてハック

授乳におむつ替え、抱っこ、着替え、お風呂、寝かしつけと、ママは赤ちゃんや子供のお世話で毎日大忙し。ふと気がつけば、肩こりや腰痛に悩まされ、自分の体のケアは後回しというママも多いのではないでしょうか。そんなママたちにおすすめなのが「親子ヨガ」です。子供と一緒にポーズをとりながらリフレッシュできますよ…